Gesundheit aktiv leben. Jeden Tag. Mit Intention.
Kleine Schritte – nachhaltige Veränderung für Führungskräfte die bereit sind, in ihre Gesundheit zu investieren.
Individuelle Strategien, um Ihre Gesundheit, Ihren Fokus und Ihre Resilienz zu schützen – damit Sie in Bestform bleiben und die stillen Risiken von Burnout, Erschöpfung und Leistungsabfall vermeiden können.
Ich begleite Führungskräfte, Unternehmer und Entscheidungsträger dabei, Mikro-Gewohnheiten zu entwickeln, die zu ihrem dynamischen und anspruchsvollen Alltag passen.
Einfache Anpassungen. Nachhaltige Ergebnisse. Denn Ihr Wohlbefinden ist die Grundlage Ihres Erfolgs..
Ihre individualisierte und transformative Reise
Durch meine jahrzehntelange internationale berufliche Erfahrung über drei Kontinente weiss ich, wie man Gesundheit in Einklang mit hohen beruflichen Anforderungen bringen kann.
Ich kenne die Herausforderungen – gemeinsam finden wir Lösungen, die für Sie funktionieren!
Themen, an denen wir gemeinsam arbeiten
Präventologie deckt das gesamte Spektrum von Gesundheit, Energie und Balance für Menschen in anspruchsvollen Rollen ab. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Lösungen in kleinen, wirksamen Schritten. Hier ein kleiner Einblick, was möglich ist:
- Stress bewältigen und tägliche Energie Routinen im Alltag aufbauen
- Resilienz stärken und emotionale Stabilität fördern
- Schwierige Gespräche und Konfliktsituationen souverän meistern
- Gesunde Bewegung und Ernährung in den Alltag einbauen
- Fokus und Prioritäten durch effektives Zeitmanagement zurückgewinnen